Weight Watchers (SmartPoints)

SALE

• A
• Aiguillettes de canard marinées, aux pêches 6 SP/1 pers (fruit frais 2 SP/1 pers)
• Andouillettes aux tomates et oignons 14 SP/1 pers.
• Asperges sauvages en papillotte, à la ciboulette 5 SP/1 pers.
• B
• Blé crémeux "en zotto" aux girolles 7 SP/1 pers
• Blettes (bettes) sauce à la moutarde à l'ancienne, feta et bacon 6 SP avec la feta /4 SP sans // 1 pers
• Brick en tarte avec du chou-fleur, chèvre, sirop de liège 9 SP/1 pers. 
• Briochettes de courgettes et poivrons 2 SP/1 briochette
• BROCHETTES
• d'agneau, salade de riz, sauce yaourt et concombre  3 SP/1 pers (salade) - 10 SP/1 pers (brochette) - 1 SP/1 pers (sauce)
• de bœuf, marinade et poivron  9 SP/1 pers.
• Butternut et cabillaud en Parmentier 3 SP/1 pers
• C
• Cari de poulet, curcuma - gingembre, sur un lit de fettuccini 14 SP/1 pers
• CHAMPIGNONS
• de Paris accompagnent du poulet nappés de Saint-Marcellin 20 SP /1 pers
• FARCIS
• aux légumes et mascarpone 15 SP/1 pers
• au jambon, poivron et olives  8 SP/1 pers (6 SP/1 pers)
• Charlotte de thon froide 5 SP/1 pers.
• Coquillettes, bœuf haché, velouté et soupe,parfumées au paprika, persil et céleri 13 SP/1 pers
• Côtes de porc, filet, badigeonnées d'une sauce relevée 12 SP/1 pers.
• Courgette ronde farcie à la viande parfumée avec du raz el hanout (Cooking chef ou pas) 5 SP/1 pers
• Cuisses de poulet, pommes de terre, ail et romarin et une touche de vert, le brocoli 11 SP/1 pers
• D
• Dos de cabillaud, sauce au yaourt à l'indienne 7 SP /1 pers
• E
• Émincé de poivrons (Kenwood) 1 SP/1 pers
• Endives braisées, parfumées au jus d'orange et thym 5 SP/1 pers
• ESCALOPE DE VEAU
• au chèvre avec quelques rondelles de pomme  12 SP/1 pers
• jambon cru, comté, garnie de champignons 15 SP/1 pers
• F
• Filets de rouget sur un lit de courgettes 4 SP/1 pers
• Flan de poisson aux Saint-Jacques 6 SP/ 1 pers.
• G
• 
  
• Gâteau aux poireaux émincés et thon au naturel  3 SP/1 pers ou 4 SP/1 pers
• Gondoles de courgettes garnies de riz  9 SP/1 pers
• Gratin de pommes de terre à la crème de champignons 13 SP/1 pers.
• Gratin de torsettes et spaghettis courts façon Cyril Lignac 27 SP/1 pers
• H
• Haricots verts en légume 1 SP/1 pers
• I
• J
• Jardinière de légumes en terrine 4 SP /1 pers
• Joues de raie accompagnées de fenouil 4 SP/1 pers
• K
• L
• La caponata, cuisine sicilienne 3 SP/1 pers
• Les œufs "cocotte" coiffent des crevettes et des petits pois-carottes 7 SP/1 pers.
• M
• N
• O
• Oeufs au plat sur un lit de choucroute 9 SP/1 pers
• P
• Pain de mie perdu salé 12 SP/1 pers.
• Palette de porc confite aux épices, entourée de légumes 36 SP /1 pers (avec l'os !)
• Pâtes colorées, sauce parfumée à la moutarde et au curry  15 SP /1 pers
• Pesto de brocoli avec du basilic et du parmesan sur des linguines  3 SP/1 pers
• Petits pois frais, à la paysanne, cuits dansla cocotte-minute  5 SP/1 pers
• Poêlée de fenouil aux tomates et aux échalotes 1 SP/1 pers
• Poireaux en gratin, light 2 SP/1 pers
• POMMES DE TERRE
• garnies de ricotta, bacon, poivron et parfumées de paprika et curry 10 SP/1 pers
• haricots plats et tomates avec un peu depiment, de paprika, d'ail et d'oignon  5 SP/1 pers
• nouvelles, olives et bacon en lardons  8 SP/1 pers.
• Potage champignons de Paris, poireau et graines de fenouil 1 SP/1 pers.
• Poulet au romarin et ail en chemise 23 SP/1 pers (poulet avec la peau)
• Purée, de navets, parsemée de câpres 1 SP/1 pers
• Purée de potimarron 1 SP/1 pers
• Q
• Quenelles de brochet au curry sur un lit de carottes 27 SP/1 pers
• Quiche aux légumes sur un lit de brandade 6 SP/1 pers. (sans la pâte)
• R
• Rata de pommes de terres et tomates, sans viande au cooking chef (Kenwood) 6 SP/1 pers
• Ris de veau poché et grillé au barbecue 12 SP/1 pers
• RIZ
• aux courgettes et à la saucisse de Morteau 15 SP/1 pers
• aux poivrons verts, rouges et chorizo à griller 21 SP/1 pers
• mélangé à des légumes et parfumé au curry 5 SP/1 pers
• S
• SALADE
• aux accents vietnamiens 3 SP/1 pers
• composée d'hiver : carotte, betterave crue, chou blanc 15 SP/1 pers (ou 5 SP/1 pers)
• de fèves, tomates colorées et bâtons de surimi  8 SP/1 pers
• de pousses d'épinards au chorizo et pois chiche 15 SP/1 pers
• friseline au poulet, radis et carottes 5 SP /1 pers
• SOUPE
• au céleri branche, pomme de terre, ail, agrémentée de cancoillotte 2 SP/1 pers
• brocoli, carotte, poireau, non mixée 1SP/1 pers
• T
• Tarte, aux épinards, recouverte de tranchesde fromage à raclette 12 SP/1 pers
• Tartinade à la feta et poivrons grillés  3 SP/1 pers (sans les croûtons)
• Tartines aux légumes et Bresse bleu 17 SP/1 pers.
• U
• V
• VELOUTE
• au cresson lié à la cancoillotte 3 SP/1 pers
• crémeux potiron, carotte, au gingembre 3 SP /1 pers
• W
• X
• Y
• Z

SUCRE

• A
• B
• Brioche rapide façon Tupperware  9 SP/1 pers.
• C
• Cake auxkiwis, à base de farine - levure, gonflé et moelleux 10 SP /1 pers
• Confiture abricot - rhubarbe au gingembre (cooking chef  OU pas) 30 SP /1 pot_1 SP /1 cc
• D
• E
• F
• Flan coco-vanille parsemé de pépites de cranberries 20 SP/1 pers
• G
• GÂTEAU
• à la semoule fine, ricotta et vanille 8 SP/1 pers (base 8) OU 7 SP/1 pers (base 10 pers)
• au lait fermenté parfumé à la vanille avecl'aide du Cooking chef  8 SP/1 pers
• aux pommes reinette du jardin  9 SP/1 pers
• banane, chocolat et lait concentré 13 SP/1 part
• tout chocolat aux blancs d'œufs 19 SP/1 pers
• H
• I
• J
• K
• Kiwis curd au Micro-ondes 5 SP/1 pers
• L
• M
• Mousse légère à la fraise au blender etCooking chef (ou pas) 1 SP/1 pers
• Muesli maison aux fruits et au lait fermenté 12 SP/1 pers
• N
• O
• P
• Pommes au four fourrées de raisins secs et noix 5 SP/1 pers
• Q
• R
• S
• Salade sucrée hivernale : ananas, litchi, kiwi, banane, orange, pomme, poire 0 SP/1 pers
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z