Filet de bar sauvage avec sa sauce
Bonjour, Un bon poisson, le bar, accompagné d'une sauce relevée, cela vous tente. Filet de bar sauvage avec sa sauce 4 pers. Préparation 20 min Cuisson 15 min Total : 35 min 4 filets de bar sauvage (1kg620 brut) 17,80€/kg 4 CS crème fraîche 15% 1,08€/500 ml 2 CC gingembre en poudre 2 CC curry en poudre 4 CS miel liquide 1 noix de beurre oméga doux 2,66€/510 g 1 oignon émincé 1,98€/kg Sel, poivre Riz ► Plaque de cuisson pendant 5 min u Robot 8 min. [ à l'aide du Kenwood cooking chef "major" ] [1] Eplucher et émincer l'oignon. [2] Dans une poêle faire revenir l'oignon avec le beurre. [3] Ajouter le curry, le gingembre, la crème fraîche, le miel. Saler (peu) et poivrer. Laisser cuire doucement. Dans une autre poêle, faire cuire les filets de bar...