Pâtes colorées, sauce parfumée à la moutarde et au curry
Bonjour,
Un plat de pâtes a
toujours la côte à notre table. Ici le repas sera complet puisqu'elles sont
accompagnées de thon et une petite sauce parfumée au curry.
Pâtes colorées, sauce parfumée à la moutarde et au curry
5 pers.
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Préparation 10
min
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Cuisson 15 min
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Total : 22 min
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500 g de pâtes
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2.38€/kg
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49 SP
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1 boite de thon
au naturel (280 g poids net égoutté)
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12.57€/kg
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3 SP
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2 échalotes
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2.95€/kg
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200 ml crème
fraîche 15%
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2.48€/L
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16 SP
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2 CC moutarde
fine
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3.14€/L
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2 CC curry en
poudre
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1 pression duo
Lesieur
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4.60€/L
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5 SP
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Sel, poivre
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SmartPoint
Weight Watchers
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(base 5 pers)
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15 SP /1 pers.
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Casserole
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Poêle
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Saladier
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⇒ Plaque de cuisson
pendant 15 min
→ Éplucher les échalotes et les émincer.
→ Ouvrir la boite de
thon et laisser le poisson s'égoutter.
→ Faire cuire les pâtes le temps indiqué sur le paquet (12 min pour
moi)
→ Dans une poêle,
mettre l'huile et faire revenir les
échalotes. Saler, poivrer.
→ Ajouter le thon
émietté. Mélanger.
→ Dans le saladier,
mélanger :
➧ La crème fraîche
➧ La moutarde
➧ Le curry
→ Saler légèrement.
→ Verser dans la
poêle, mélanger avec un feu très doux.
→ Mettre les pâtes
égouttées dans le saladier, verser le contenu de la poêle dessus.
→ Mélanger et
servir.
Mon impression :
👍👍👍👍 Mon choix de pâtes n'est pas judicieux. Leurs
couleurs nous empêchent de voir la sauce. Mais cela n'a rien enlevé au bon
goût.
Assez calorique,
on peut utiliser une crème fraîche moins riche.
👍 = commun, 👍👍 = moyen, 👍👍👍 = bon, 👍👍👍👍 = très bon, 👍👍👍👍👍 = extraordinaire (à
notre goût).
FLaure
Blog référencé sur
Recettes Mag
Mots clés : http://recettes.de/chaud, Weight Watchers, rapide, sans repos, simple, plat,
pâtes, thon,
échalote, crème fraîche, moutarde, curry, huile,
Commentaires
Bonne semaine Flaure :)
bisous
bise
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