Poulet vapeur et sa sauce parfumée

-

Vie quotidienne de FLaure: Poulet vapeur et sa sauce parfumée

Bonjour,
Une sauce parfumée pour accompagner une viande blanche, le tout avec des pâtes. Voilà ce que je vous propose.

Poulet vapeur et sa sauce parfumée

Ingrédients 3 pers.
Préparation 15 min
Repos
Cuisson 25 min
Tps total : 40 min

3 filets de poulet (530 g)
13,95€/kg
1 botte de persil
1,30€/la botte
1 CS câpres
1,70€/210 ml
4 CS huile olive
4,84€/L
2 CS vinaigre de vin à l'ancienne

1 gousse d'ail
0,95€/la tête
1 œuf dur
1,60€/6
4 filets d'anchois marinés à l'ail (ou moins selon le goût)
2,70€/la boite
Sel, poivre


► Plaque de cuisson pendant 10 min ► Cuisson vapeur 15 min

  • Cuire les filets de poulet à la vapeur (microvap pour moi) pendant 15 min.
  • Faire durcir l'œuf pendant 10 min.
  • Dans un bol mixeur (boule Rowenta pour moi), mixer les feuilles du persil et additionner tous les autres ingrédients en assaisonnent à la fin.
  • Servir en nappant votre viande de cette sauce.

Mon impression: Très goûteux, cette sauce va aussi très bien avec les pâtes.

FLaure
Source : sur la base de la recette de CUISINER AVEC SES 5 SENS _ +Bernadette Lelong 


Vie quotidienne de FLaure: vodka (photo perso)
Cracovie: vodka proposée à volonté au cours de la soirée

Le 20 mars, je vous proposais: Tarte hollandaise au chou-fleur





recette de cuisine

Commentaires

claire avisteste a dit…
un petit gout qui pourrais me laissé tenté,très bon week-end à toi gros zou,lundi j’organise un jeux sur mon blog pour du chocolat ,j’espère que tu vas te laisser tenté ou pourquoi si tu gagne de l'offrir ton dans entourage
samedi, 20 avril, 2013
Letiss a dit…
Une assiette très appétissante, ça me plait bien ! avec la petite sauce très parfumée, j'adore!
bisous et belle journée à toi !
samedi, 20 avril, 2013
Sylvie et Marc a dit…
Bonjour FLaure, j'aime beaucoup ton assiette aujourd'hui...saveur et légèreté...Parfait. Bises. Sylvie.
samedi, 20 avril, 2013
brimbelle a dit…
voilà une bonne recette légère!j'ai toujours aussi ma boule rowenta!il faudrait que je retrouve un couvercle qui s'adapte avec les râpes;bisous et bonne journée
samedi, 20 avril, 2013
Carmencita a dit…
Léger et savoureux, j'aime bien bises
samedi, 20 avril, 2013
lauren.ferrie a dit…
un joli plat sain et savoureux ! bises
samedi, 20 avril, 2013
Anonyme a dit…
une sauce qui a tout pour me plaire
bonne soirée bisous
samedi, 20 avril, 2013
Laka kuharica a dit…
C'est une merveilleuse sauce qui peut faire du poulet ou du poisson (je suppose) vraiment délicieux.
samedi, 20 avril, 2013
Mapopotte a dit…
une bonne assiette !
samedi, 20 avril, 2013
prici a dit…
Une sauce bien goûteuse!
samedi, 20 avril, 2013
anyana3 a dit…
merci Flaure de ta confiance, je te mettrai à l'honneur fin du mois...bizzz
dimanche, 21 avril, 2013
Viane a dit…
Elle a l'air délicieuse cette petite sauce..... bon week-end !!
vendredi, 24 avril, 2015

Enregistrer un commentaire

J'ai été obligée de remettre un antispam, je recevais des messages "anonymes" en nombre. Désolée.

Pour vous aider à publier votre message, voici la marche à suivre:
• Ecrivez votre texte dans le formulaire de saisie ci-dessus
• Si vous avez un compte, vous pouvez vous identifier dans la liste déroulante Commentaire ou vous pouvez rester ANONYME
- Cocher la case "M'informer" pour recevoir un e-mail en cas d'une réponse de ma part
• Cliquez sur Publier enfin. Merci.

Le message sera publié après modération.

Les 5 articles les plus consultés pendant ces 7 derniers jours

Rôti de porc au four en sachet cuisson

-
Image
Bonjour, Avec le petit livre "ma vie en couleurs" dont je vous ai présenté plusieurs RECETTES ICI et ICI ou LÀ , il y a des bons de réduction. En autre, il y a une réduction pour un sachet "Mon rôti au four moutarde tendre et juteux" K…R (rayon épices). Curieuse, j'ai essayé. Rôti de porc au four en sachet cuisson Pour 6 personnes 1 rôti de porc (900g) 1 sachet cuisson pour rôti K…R (ou 4 côtes de porc) P réchauffer le four 180°. S uivre les consignes indiquées sur le paquet, c'est très bien expliqué. M ettre le rôti au four pendant 55 min (rôti de 800g). Le mien faisant un peu plus, j'ai laissé 1h05. Le porc doit être bien cuit. O uvrir le sachet en faisant attention à la vapeur. C'est prêt !!! Mon impression : L'avantage: tout l'assaisonnement est dans le sachet. Le four reste propre. Mais …. c'est un peu gadget.   Le rôti reste moelleux mais pas de sauce. FLaure Mots clés:  viande ,  porc , 
Lire la suite du message

Le dernier mousse: compte-rendu de lecture (Septembre 2012)

-
Image
Bonjour, Le mois de septembre se termine, il est temps de vous livrer mes impressions sur la lecture du mois: Le dernier mousse de Francisco Coloane (Traducteur François Gaudry) L 'auteur d'abord : Francisco Coloane est né au Chili en 1910 et est mort en 2002. Il est considéré comme un romancier et nouvelliste. Son père voyageait beaucoup, il était chasseur de baleines. L'enfant naviguait sur les canaux de l'île de Chiloé (sud du chili) dans le petit remorqueur de son papa. Il a grandit à Puerto Montt, mais son père meurt alors qu'il a 9 ans. Il part avec sa mère s'installer à Punta Arenas (extrême sud du Chili) où il garde de très nombreux souvenirs. Sa maman décède alors qu'il a 16 ans, il cherche donc du travail et abandonne ses études. P rix littéraire : En 1964: Prix national de littérature du chili Chevalier des arts et des lettres D 'autres titres : 'Cap Horn' / 'Tierra del fuégo' (1994) / 'Antardida' (
Lire la suite du message

Rôti de boeuf habillé de papier d'aluminium

-
Image
Bonjour, Un mode de cuisson différent pour un rôti de bœuf cuit comme il faut pour ceux qui aiment la viande pas trop cuite (pas moi). Rôti de bœuf habillé de papier d'aluminium Pour 6/8 personnes Cuisson 30 min + 10 min de repos 1 rôti de bœuf d'1k200 2 oignons 2 échalotes 3 gousses d' ail 2 branches de romarin 1 CC d'herbes de Provence Sel, poivre Papier d'aluminium É mincer l'oignon, les échalotes et l'ail. D écouper une grande feuille de papier d'aluminium pour qu'elle puisse contenir le rôti et tous les condiments. Elle sera refermée pour former une papillote. D époser le rôti sur cette grande feuille. A jouter le romarin, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Mettre autour aussi les oignons, les échalotes et l'ail. P réchauffer le four à 200°. F aire votre papillote et déposer-la dans un plat à four. L aisser cuire pendant 30 min. Laisser reposer votre rôti dans sa p
Lire la suite du message

Rôti de porc entouré d'une choucroute

-
Image
Bonjour, Une cuisson toute en douceur dans le four et dans une cocotte fermée qui permet de garder le moelleux du rôti . Rôti de porc entouré d'une choucroute Pour 5 personnes Préparation 10 min, cuisson 105 min (1 h 45), repos 10 min 1 kg choucroute cuite 2€/kg 1 kg 200 rôti de porc 700 g pommes de terre (net) 0,42€/kg 300 ml vin d'Alsace (pinot gris) Sel, poivre ► Four 180°C pendant 1 h 45 M ettre la choucroute au fond du plat. Arroser avec le vin blanc. D époser la viande . E ntourer avec les pommes de terre pelée et lavée. F ermer le plat et mettre au four. S ortir du four, laisser le plat fermé pendant 10 min.  Mon impression  :  J'ai utilisé ma cocotte ovale de chez TUP……E. Bien mettre le temps indiqué (c'est pour un rôti de 1 kg 200), il était tout juste cuit chez nous. FLaure Source : inspiré par la recette de LES RECETTES LEGERES DE
Lire la suite du message

Compote pomme, kaki et banane

-
Image
Bonjour, Un mélange de fruits très agréable. Le kaki est une découverte pour moi. C'est très bon, j'en achèterai à nouveau.   Compote pomme, kaki et banane 4 pers. Préparation 5 min Repos 30 min Cuisson 10 min Total : 45 min 2 pommes reinettes du canada 3,54€/kg 2 kakis bien murs ~500 g 4,60€/kg 2 bananes 2,25€/kg 2 CS cassonade ► Micro-onde pendant 10 min Éplucher les pommes et les kakis et les couper en cubes. Mettre dans un récipient supportant le micro-onde (micro plus rond 2 L pour moi) les fruits et le sucre. Faire chauffer à 900 W pendant 5 min. Mélanger et remettre pour le même temps. Mélanger. Mon impression : On peut mixer cette compote ou la laisser avec quelques morceaux. A la place de la cassonade Karen a mis du sirop d'érable. A essayer. FLaure Source : sur la base de
Lire la suite du message